همه ما در زندگی با ترس، نگرانی، به تعویق انداختن کارها و عدم اعتمادبهنفس روبرو شدهایم. اما در اکثر مواقع به دلیل عادت کردن به چنین مواردی همواره تسلیم میشویم و اجازه میدهیم که کنترل ما را به دست بگیرند. «قانون پنج ثانیه» به شما کمک میکند تا ضمن رها کردن ناراحتیهای فکری و احساسهای مخرب، روی تمام جزئیات زندگی خود کنترل داشته باشید و تعلل در تصمیمگیریها را کنار بگذارید.
مِل رابینز (Mel Robbins) نویسنده، مربی توسعه شخصی و سخنران برتر انگیزشی است. او در برنامههای تلویزیونی و رادیویی زیادی صحبت کرده و به سوالات مردم در خصوص قانون پنج ثانیه پاسخ داده است. برنامههای رابینز در حال حاضر مخاطبان بسیار زیادی دارد. رابینز نویسنده کتابهای بسیار معروفی به نام «از اینکه بگوييد من خوبم، دست برداريد» و همچنین «قانون پنج ثانیه» است.