پادکست‌ها

احساس استرس می‌کنید؟ با چند راهکار ساده آن را از بین ببرید – قسمت دوم

شیوا جلوه / 29-10-1398

در قسمت اول این پادکست، گفتیم که کریس جانسون، روان‌درمانگر، تمام راهکارهای مشهور و پراستفاده را شخصا در طول یکماه انجام داده و آنهایی که واقعا تاثیرگذار و به سادگی قابل انجام شدن بودند را معرفی کرده است. با ادامه این میکرومقاله در سبکتو همراه باشید

احساس استرس می‌کنید؟ با چند راهکار ساده آن را از بین ببرید – قسمت اول

شیوا جلوه / 28-10-1398

احساس استرس یکی از آشناترین احساس‌های ما در این روزهاست. تقریبا همه ما در طول روز با استرس درگیر هستیم و البته به دنبال راه‌حل‌هایی برای غلبه‌ بر آن می‌گردیم. اگر شما هم قبلا عبارت «چطور بر احساس استرس غلبه کنیم» را سرچ کردید اما با نتایجی کلی روبرو شدید با این پادکست از سبکتو همراه باشید تا به ۵ راهکار عملی و اطلاعات مفیدی از احساس استرس بپردازیم.

اگر این قانون مغز را ندانید، ممکن نیست موفق شوید!

شیوا جلوه / 22-2-1398

دانشمندان تقسیمات مختلفی برای مغز انسان طراحی کرده‌اند؛ نیمکره راست و نیمکره چپ یا مغز جدید و مغز قدیم اما مهم‌ترین آنها، تقسیم مغز به دسته خودآگاه و ناخودآگاه است. خودآگاه بخشی است که توسط آن فکر می‌کنیم. وقتی حس می‌کنیم مطلبی را فهمیدیم یا آن را درک کردیم، خودآگاه ما مشغول به کار است.

آیا ضریب هوشی و آی‌کیو واقعا تاثیرگذار هستند؟

شیوا جلوه / 2-2-1398

ضریب هوشی بالا یکی از ویژگی‌هایی است که همه ما دوست داریم آن را داشته باشیم. انواع تست‌های مختلفی هم برای اینکه بدانیم ضریب هوشی‌مان چقدر است و چقدر با باهوش‌ترین افراد دنیا فاصله داریم هم انجام دادیم، در اکثر استخدام‌های کشوری و حتی در گذشته نه چندان دور در مدارس برای ورود به دوره‌ راهنمایی، تست ضریب هوشی و هوش هیجانی گرفته می‌شد. اما آیا ضریب هوشی واقعا مهم است؟ در این میکرومقاله از سبکتو به این موضوع می‌پردازیم.

باورهای راکفلر ثروتمندترین مرد زمان در دنیای کسب و کار

شیوا جلوه / 18-1-1398

راکفلر اولین ثروتمند آمریکایی بود که بیش از ۱۰۰ سال قبل ثروتی یک میلیارد دلاری داشت که معادل امروزی آن چیزی بیش از ۲۴میلیارد دلار است. میزان ثروت او در زمان خودش، از ثروت تمام افراد دیگربسیار بیشتر بود به همین خاطر به او لقب ثروتمندترین مرد زمان را دادند. در این میکرومقاله از سبکتو می‌خواهیم به باورها و توصیه‌های او در زمینه کسب‌وکار بپردازیم چون ویژگی‌ها و باورهایش بود که توانست او را به ثروتمندترین مرد جهان تبدیل کند.

مهراز کتاب همسایه بعدی میلیونر؛ میلیونرها همین دور و برند!

شیوا جلوه / 17-1-1398

همسایه بعدی میلیونر کیست؟ معمولا همه ما فکر می‌کنیم چه کسانی ثروتمندند؟ به چه کاری مشغولند؟ کجا خرید می‌کنند؟ سوار چه ماشینی هستند؟ چگونه سرمایه‌گذاری می‌کنند؟ اجدادشان چه کسانی بودند؟ چگونه ثروتمند شده‌اند؟ و آیا من هم می‌توانم یکی از آنها شوم؟

۵ عادت خرج کردن که ما را دچار مشکلات مالی می‌کنند

مرتضی حسین اهلو / 25-12-1397

خرج کردن یک بخش جدانشدنی از زندگی است. شما نمی‌توانید بدون اینکه پولی خرج کنید زنده بمانید. اما از طرفی هم تبدیل به یک معضل بزرگ شده است. احتمالا شما هم هنوز ماه تمام نشده و حقوق جدید نیامده تقریبا جیب‌تان خالی می‌شود و مانند افراد زیادی هر چقدر سعی می‌کنید که برای خرج کردن تان برنامه‌ریزی کنید بازهم موفق نمی‌شوید. در این میکرومقاله از سبکتو به ۶ عادتی در خرج کردن می‌پردازیم که بدون اینکه متوجه آنها باشیم، تاثیر زیادی در خالی بودن جیب‌مان دارند

۱۰ دلیل برای اینکه عادت کتاب خواندن را وارد روزمرتان کنید- قسمت دوم

شیوا جلوه / 21-12-1397

در قسمت اول این میکرومقاله از برخی دلایلی که به شما می‌گوید چرا باید مطالعه را وارد روزمره زندگی‌تان کنید صحبت کردیم و از تاثیر آن روی جلوگیری از آلزایمر، کاهش استرس و پیشرفت گفتیم. حالا با قسمت دوم این میکرومقاله با سبکتو همراه باشید.

۱۰دلیل برای اینکه کتاب خوانی را وارد روزمرتان کنید – قسمت اول

شیوا جلوه / 20-12-1397

کتاب خوانی یکی از ویژگی‌های مهمی است که برای اینکه تبدیل به فردی موفق شوید به آن نیاز دارید. وقتی از مطالعه و کتاب خوانی صحبت می‌کنیم، منظورمان تنها کتاب‌های تخصصی یا دانشگاهی نیست. بلکه یک کتاب رمان هم می‌تواند در زندگی شما تاثیرگذار باشد. در این میکرومقاله از سبکتو به ۱۰ دلیلی که به شما می‌گوید کتاب خوانی را وارد روزمره‌تان کنید می‌پردازیم.

یادگیری سریع؛ چطور در ۲۰ساعت هرچیزی را یاد بگیریم

کیاندوخت محمدی / 9-12-1397

یادگیری یکی از ویژگی‌هایی است که می‌تواند تاثیر شگف‌انگیزی در موفقیت شخصی و کاری شما داشته باشد. وقتی شما توانایی یادگیری خود را افزایش دهید می‌توانید با توسعه فردی و افزایش مهارت‌هایتان به خواسته و اهدافتان برسید. از طرفی هم در فصل امتحانات و دوران شب امتحانی درس خواندن، سریع یادگرفتن یک ویژگی خاص شناخته می‌شود. در این میکرومقاله از سبکتو به هنر یادگیری سریع می‌پردازیم و می‌بینیم چطور در ۲۰ ساعت همه چیز را یاد بگیریم.