پادکست‌ها

۹ قدم برای اینکه کمتر از خودتان متنفر باشید! – قسمت اول

مرتضی حسین اهلو / 3-5-1397

متنفر باشیم؟؟؟ از خودمان؟؟ حتما با خودتان فکر می‌کنید: «که یا اشتباه نوشتاری است یا نویسنده دیوانه شده است. برای چه من باید از خودم متنفر باشم؟ اصلا تو کی هستی که این حرف را به من می‌زنی؟ من عاشق خودمم، تو چی می‌دونی؟» قبول دارم که تیتر عجیبی است اما بیایید واقعاً با خودمان صادق باشیم، همه ما گاهی از خودمان بدمان می‌آید. در این میکرومقاله می‌خوانیم که چطور میزان این تنفر را کم کنیم و آن را کنترل کنیم تا به بقیه قسمت‌های زندگی‌مان لطمه نزد، پس با سبکتو همراه باشید

۵ رفتار اشتباه که با خودمان داریم و باید از آنها اجتناب کنیم

شیوا جلوه / 3-5-1397

بیایید صادق باشیم، گاهی بدترین دشمن، خودمان هستیم. اغلب اوقات در تله رفتار اشتباه خودمان می‌افتیم. رفتار اشتباه ما به دلیل بازیگوشی، عجله، عدم انعطاف یا صرفاً بی‌توجهی است. به طور معمول هیچ کس دلش نمی‌خواهد به خودش ضرر برساند اما گاهی بدون اینکه متوجه باشیم با برخی رفتار اشتباه باعث ایجاد ناراحتی برای خودمان می‌شویم و این ناراحتی تاثیر زیادی روی سایر بخش‌های زندگی‌مان می‌گذارد. به همین سادگی یک رفتار اشتباه می‌تواند روزها یا حتی ماه‌های ما را خراب کند. برای اینکه جلوی آن را بگیریم در این میکرومقاله از سبکتو با 5 رفتار اشتباه که باید از آنها اجتناب کنیم آشنا می‌شویم با ما همراه باشید

۴ راهکار مهم برای درس خواندن و لذت بردن از آن

پوریا حسن زاده / 3-5-1397

درس خواندن معمولا سخت و طاقت فرساست اما می‌توان این تجربه را بهبود بخشیده و یاد بگیریم که از آن لذت ببریم. به خصوص با نزدیک شدن به شروع امتحانات، معمولا از هر زمان دیگری سخت‌تر می‌شود چون اجباری‌تر می‌شود. قبلا در مورد شب امتحانی درس خواندن صحبت کرده بودیم و روش‌های انگیزه‌بخش کردن درس را گفته بودیم. در این میکرومقاله به 4راهکاری که درس خواندن را لذت‌بخش می‌کند می‌پردازیم تا این مطالعه اجباری تبدیل به مطالعه‌ای لذت‌بخش شود. با سبکتو همراه باشید

در دنیای کارآفرینی مثل یک کودک ریسک کنید

شیوا جلوه / 3-5-1397

ریسک در کارآفرینی در کنار رفتاری مثل یک کودک!! شاید عنوان عجیبی به نظر برسد، اما احتمالا عجیب‌تر هم می‌شود وقتی بگویم که این مطلب با الهام از کتاب «شازده کوچولو» شاهکار آنتوان دوسنت‌اگزوپری و یکی از معروف‌ترین کتاب‌های کودکان نوشته شده است. شاید منطقی به نظر نرسد و ارتباطی بین شازده کوچولو و کارآفرینی پیدا نکنید اما این کتاب فلسفه بزرگی در پشت خود دارد. در این میکرومقاله از سبکتو به شازده‌های کوچک دنیای کسب‌وکار یعنی کارآفرینان می‌پردازیم و در مورد دو مانع پیشرفت در دنیای کارآفرینی صحبت می‌کنیم

۶ دلیل علمی برای کتاب خواندن

مرتضی حسین اهلو / 3-5-1397

حقیقت این است که کتاب خواندن چیزی فراتر از سرگرمی یا انجام تکلیف است. تحقیقی که همین اواخر منتشر شد، نشان می‌دهد که لذت بردن از کتاب خواندن می‌تواند به خواندن ذهن دیگران کمک کند. این تحقیق که در مجله علوم منتشر شد، نشان داد که خواندن آثار ادبی (نه لزوماً رمان‌های پرطرفدار) مهارتی تحت عنوان «نظریه ذهن» ایجاد می‌کند که به «توانایی خواندن افکار و احساسات دیگران» توصیف می‌شود.

چگونه با کاری کمتر، بهره‌وری بیشتری داشته باشیم؟ – قسمت دوم

شیوا جلوه / 3-5-1397

همه ما دوست داریم که با کاری کمتر به بهره‌وری بیشتری برسیم. قبلا این موضوع به نظر غیرممکن بود و باور عموم این بود که هر چه بیشتر کار کنی نتیجه بیشتری بدست می‌آوری. در قسمت اول این میکرومقاله به این باور پرداختیم و به اینجا رسیدیم که گاهی کار زیاد باعث به وجود آمدن نتایج معکوس و حتی منفی می‌شود، در ادامه با این میکرومقاله از سبکتو همراه باشید

چگونه با کار کمتر، بهره‌وری بیشتری داشته باشیم؟ – قسمت اول

مرتضی حسین اهلو / 3-5-1397

همه کتاب‌هایی که در مورد­ بهره‌وری نوشته شده‌اند (از کتاب دیوید آلن تا بنجامین فرانکلین) یک حرف را می‌زند: «صبح خیلی زود بیدار شو، یک نوشیدنی با کافئین زیاد بخور، کارهای کلی را به کارهای کوچک‌تر و براساس اولویت تقسیم کن، فهرست‌ها و برنامه‌ریزی سفت و سخت داشته باش، قرارها را از مدت زیادی قبل برنامه‌ریزی کن و همیشه سر وقت باش.» اما واقعا چقدر از ما اینطور رفتار می‌کنیم؟ تقریبا هیچ کس.

۷ تکنیک ذهنی برای بهبود مدیریت زمان

شیوا جلوه / 3-5-1397

بهبود مدیریت زمان ، یکی از تکنیک‌هایی است که همه ما در مورد آن شنیدیم و می‌دانیم که یکی از مهمترین عادت‌های افراد موفق نحوه مدیریت زمان آنهاست. بهبود مدیریت زمان این امکان را به شما می‌دهد تا بتوانید تمام کارهای مورد نظرتان را با بیشترین بهره‌وری انجام دهید و سریعتر به اهداف‌تان برسید. اما چطور باید به این ویژگی رسید؟ در این میکرومقاله از سبکتو 7تکنیکی که به بهبود مدیریت زمان کمک زیادی می‌کند را باهم بررسی می‌کنیم

چطور با محافظت از زمین دنیای زیباتری بسازیم

شیوا جلوه / 3-5-1397

همه ما به دنبال پیشرفت در وضعیت فعلی‌مان و برداشتن قدم‌های بیشتر در راه رسیدن به اهدافمان هستیم. تلاش می‌کینم تا موفق‌تر، سالم‌تر و بهتر شویم. اما تا به حال از خودمان سوال کردیم که برای محافظت از زمین چه کاری انجام دادیم؟

چطور با استفاده از تغییرات به خواسته‌ها و اهداف‌مان برسیم – قسمت دوم

مرتضی حسین اهلو / 3-5-1397

در قسمت اول از نیاز به تغییر گفتیم. تغییر گریزناپذیر است. و متوجه شدیم که برای رسیدن به اهداف‌مان و خواسته‌هایمان باید تغییر کنیم. از انواع تغییر و ماهیت‌های آن گفتیم و اینکه هر کدام چه تاثیری روی ما دارند و چقدر در راه رسیدن به اهداف‌مان به ما کمک می‌کنند، اینکه چطور از تغییرات به نفع خود استفاده کنیم. در این میکرومقاله از سبکتو، یاد می‌گیریم با چه راهکارهایی تغییرات معرفی شده در قسمت قبل را به کار بگیریم