پادکست‌ها

شروع سال جدید را تبدیل به نقطه‌ای برای بدست آوردن آنچه می‌خواهید کنید

مرتضی حسین اهلو / 3-1-1399

شروع سال جدید برای همه ما معمولا نقطه شروعی برای تبدیل شدن به نسخه بهتری از خودمان است. تلاش می‌کنیم تا با سال جدید ما هم تبدیل به فردی جدید با ویژگی‌هایی که می‌خواهیم شوید. اما چقدر در آن موفق هستیم؟ در این پادکست از سبکتو می‌خواهیم در کنار معرفی کتاب ۷ عادت افراد تاثیرگذار درباره بدست آوردن آنچه در سال جدید می‌خواهیم صحبت کنیم. اما چطور همچین چیزی ممکن است؟

۵ توصیه برای اینکه به تصمیماتی که برای سال جدید می‌گیرید پایبند بمانید

مرتضی حسین اهلو / 1-1-1399

سال جدید معمولا همراه تصمیمات جدید است. در هر کجای جهان که باشید می‌خواهید با شروع سال جدید شما هم تبدیل به فردی جدید و بهتر شوید و آنچه که تا امروز می‌خواستید را بدست بیاورید. در این پادکست از سبکتو در کنار معرفی کتاب همسایه بعدی میلیونر، ۵ راهکار معرفی می‌کنیم که به کمک آنها بتوانید روی تصمیماتی که در سال جدید می‌گیرید پایبند بمانید و سالی متفاوت را تجربه کنید.

عادت‌هایی که زندگی شما را دگرگون می‌کنند

شیوا جلوه / 26-12-1398

عادت‌های شما مهم‌ترین ویژگی شما برای ساختن آینده‌تان هستند. اگر به دنبال مطالب یا کتاب‌هایی بودید که زندگی‌تان را دگرگون کنید، احتمالا می‌دانید که عادت‌ها چقدر مهم هستند. انسان‌های موفق یا ثروتمند هم با دگرگون کردن عادت‌های روزمره‌شان توانستند ویژگی‌های فردی در خودشان ایجاد کنند تا بتوانند به خواسته‌ها و اهدافشان برسند. اما باید چه عادت‌هایی در خودمان ایجاد کنیم؟ در این پادکست از سبکتو در کنار معرفی کتاب معجزه، به بررسی عادت‌های ساده‌ای می‌پردازیم که همه افراد می‌توانند در زندگی خود ایجاد کنند و احساس فوق‌العاده دگرگون شدن را حس کنند.

تعهد به یادگیری کلید موفقیت و توسعه فردی

مرتضی حسین اهلو / 12-12-1398

توسعه فردی یکی از ویژگی‌های بنیادین برای موفقیت و رسیدن به اهداف است. اما واقعا چطور می‌توان به این ویژگی دست یافت؟ در این پادکست از سبکتو می‌خواهیم در کنار معرفی کتاب اهداف از برایان تریسی، تعهد به یادگیری و راهکارهای ساده ولی تاثیرگذار آن را بررسی کنیم.

۴ عادت روزانه برای رشد فردی

شیوا جلوه / 19-11-1398

رشد فردی امروزه یکی از نیازهای اساسی زندگی شناخته می‌شود. اگر به سخنان افراد موفق و مشهور توجه کنید، متوجه می‌شوید که آنها موفقیتشان را در گرو رشد فردی می‌دانند. در واقع رشد فردی، به کلیه اقدامات و فعالیت‌هایی گفته می‌شود که در راستای افزایش موفقیت و بهبود سبک زندگی، انجام می‌دهید. توسعه فردی یکی از زیرمجموعه‌های رشد فردی حساب شده و نخستین قدم از آن به حساب می‌آید. اما در راه رشد فردی قدم‌های دیگری هم وجود دارند که در این پادکست از سبکتو می‌خواهیم در کنار معرفی کتاب رختخوابت رو جمع کن با‌ هم آنها را بررسی کنیم.

قوانین ساده‌ای که شما را در مسیر توسعه فردی قرار می‌دهد

شیوا جلوه / 15-11-1398

توسعه فردی و پیشرفت شخصی یکی از ویژگی‌هایی است که همه ما دنبال آن هستیم. مطالب زیادی در این مورد نوشته شده و سخنرانی‌های زیادی هم برگزار شده است، اما واقعا چطور می‌توان به چنین ویژگی دست یافت؟ ما در سبکتو پادکست‌ها و میکروکتاب‌های مختلفی در زمینه توسعه فردی داریم اما واقعا هر چقدر صحبت کنیم کم است. در این پادکست از سبکتو می‌خواهیم در کنار معرفی کتاب برتری خفیف در مورد چند قانون ساده‌ای که شما را در مسیر توسعه فردی و خودباروی قرار می‌دهد صحبت کنیم پس با ما همراه باشید.

قانون پارتو قانونی که می‌تواند بهره‌وری زندگی‌تان را افزایش دهد

مرتضی حسین اهلو / 3-11-1398

قانون پارتو یکی از آن دسته قوانینی است که در زندگی روزمره کاربردهای زیادی می‌تواند داشته باشد. این قانون که به قانون ۲۰/۸۰ هم معروف است می‌تواند بهره‌وری شما در کارها را به حد چشمگیری افزایش دهد. به زبان ساده، شما با استفاده از این قانون می‌توانید در زمان کمتر، بیشترین نتیجه را بگیرید. به همین خاطر در این پادکست از سبکتو می‌خواهیم این قانون را بیشتر بشناسیم.

فراموشی یک روش عالی برای به خاطر سپردن هر چیزی!

مرتضی حسین اهلو / 1-11-1398

فراموشی یکی از مشکلاتی است که تقریبا همه ما امروز درگیر آن هستیم. از فراموشی جای پارک ماشین گرفته تا نام یا شماره همکار یا دوستانمان. برخی افراد قهرمان جام‌جهانی ۱۰ سال پیش را به یاد می‌آورند ولی نام کسی که دیروز دیده‌اند را نه. برخی هم احساس می‌کنند که همه چیز را فراموش کرده‌اند. اگر شما هم جز این دسته هستید، با این پادکست از سبکتو همراه باشید تا تحقیقات جدیدی که در زمینه فراموشی و به یاد سپردن موارد مختلف شده است را بررسی کنیم.

رازهای موفقیت از جف بزوس ثروتمندترین مرد جهان

مرتضی حسین اهلو / 30-10-1398

رازهای موفقیت تنها در دست افراد موفق و ثروتمند نیست، بسیاری از ما آنها را می‌دانیم یا شنیده‌ایم، اما تعداد کمی از ما هستیم که آنها را در زندگی خود به کار می‌بریم و به آنها پایبند می‌مانیم. جف بزوس یکی از افرادی است که علاوه‌ بر اینکه رازهای موفقیت را در زندگی‌اش اجرا کرده و حتی رازهای خودش را ساخته، ثروتمندترین فرد جهان هم است. طبق آخرین لیستی که فوربس در سال ۲۰۱۸ اعلام کرد، با ثروتی حدود ۱۱۲میلیارد دلار، ثروتمندترین فرد جهان شناخته شد. اما قطعا او به سادگی به این جایگاه نرسیده است. در این پادکست از سبکتو به رازهای موفقیت او اشاره می‌کنیم.

احساس استرس می‌کنید؟ با چند راهکار ساده آن را از بین ببرید – قسمت دوم

شیوا جلوه / 29-10-1398

در قسمت اول این پادکست، گفتیم که کریس جانسون، روان‌درمانگر، تمام راهکارهای مشهور و پراستفاده را شخصا در طول یکماه انجام داده و آنهایی که واقعا تاثیرگذار و به سادگی قابل انجام شدن بودند را معرفی کرده است. با ادامه این میکرومقاله در سبکتو همراه باشید

احساس استرس می‌کنید؟ با چند راهکار ساده آن را از بین ببرید – قسمت اول

شیوا جلوه / 28-10-1398

احساس استرس یکی از آشناترین احساس‌های ما در این روزهاست. تقریبا همه ما در طول روز با استرس درگیر هستیم و البته به دنبال راه‌حل‌هایی برای غلبه‌ بر آن می‌گردیم. اگر شما هم قبلا عبارت «چطور بر احساس استرس غلبه کنیم» را سرچ کردید اما با نتایجی کلی روبرو شدید با این پادکست از سبکتو همراه باشید تا به ۵ راهکار عملی و اطلاعات مفیدی از احساس استرس بپردازیم.

اگر این قانون مغز را ندانید، ممکن نیست موفق شوید!

شیوا جلوه / 22-2-1398

دانشمندان تقسیمات مختلفی برای مغز انسان طراحی کرده‌اند؛ نیمکره راست و نیمکره چپ یا مغز جدید و مغز قدیم اما مهم‌ترین آنها، تقسیم مغز به دسته خودآگاه و ناخودآگاه است. خودآگاه بخشی است که توسط آن فکر می‌کنیم. وقتی حس می‌کنیم مطلبی را فهمیدیم یا آن را درک کردیم، خودآگاه ما مشغول به کار است.

آیا ضریب هوشی و آی‌کیو واقعا تاثیرگذار هستند؟

شیوا جلوه / 2-2-1398

ضریب هوشی بالا یکی از ویژگی‌هایی است که همه ما دوست داریم آن را داشته باشیم. انواع تست‌های مختلفی هم برای اینکه بدانیم ضریب هوشی‌مان چقدر است و چقدر با باهوش‌ترین افراد دنیا فاصله داریم هم انجام دادیم، در اکثر استخدام‌های کشوری و حتی در گذشته نه چندان دور در مدارس برای ورود به دوره‌ راهنمایی، تست ضریب هوشی و هوش هیجانی گرفته می‌شد. اما آیا ضریب هوشی واقعا مهم است؟ در این میکرومقاله از سبکتو به این موضوع می‌پردازیم.

باورهای راکفلر ثروتمندترین مرد زمان در دنیای کسب و کار

شیوا جلوه / 18-1-1398

راکفلر اولین ثروتمند آمریکایی بود که بیش از ۱۰۰ سال قبل ثروتی یک میلیارد دلاری داشت که معادل امروزی آن چیزی بیش از ۲۴میلیارد دلار است. میزان ثروت او در زمان خودش، از ثروت تمام افراد دیگربسیار بیشتر بود به همین خاطر به او لقب ثروتمندترین مرد زمان را دادند. در این میکرومقاله از سبکتو می‌خواهیم به باورها و توصیه‌های او در زمینه کسب‌وکار بپردازیم چون ویژگی‌ها و باورهایش بود که توانست او را به ثروتمندترین مرد جهان تبدیل کند.

مهراز کتاب همسایه بعدی میلیونر؛ میلیونرها همین دور و برند!

شیوا جلوه / 17-1-1398

همسایه بعدی میلیونر کیست؟ معمولا همه ما فکر می‌کنیم چه کسانی ثروتمندند؟ به چه کاری مشغولند؟ کجا خرید می‌کنند؟ سوار چه ماشینی هستند؟ چگونه سرمایه‌گذاری می‌کنند؟ اجدادشان چه کسانی بودند؟ چگونه ثروتمند شده‌اند؟ و آیا من هم می‌توانم یکی از آنها شوم؟

۵ عادت خرج کردن که ما را دچار مشکلات مالی می‌کنند

مرتضی حسین اهلو / 25-12-1397

خرج کردن یک بخش جدانشدنی از زندگی است. شما نمی‌توانید بدون اینکه پولی خرج کنید زنده بمانید. اما از طرفی هم تبدیل به یک معضل بزرگ شده است. احتمالا شما هم هنوز ماه تمام نشده و حقوق جدید نیامده تقریبا جیب‌تان خالی می‌شود و مانند افراد زیادی هر چقدر سعی می‌کنید که برای خرج کردن تان برنامه‌ریزی کنید بازهم موفق نمی‌شوید. در این میکرومقاله از سبکتو به ۶ عادتی در خرج کردن می‌پردازیم که بدون اینکه متوجه آنها باشیم، تاثیر زیادی در خالی بودن جیب‌مان دارند

۱۰ دلیل برای اینکه عادت کتاب خواندن را وارد روزمرتان کنید- قسمت دوم

شیوا جلوه / 21-12-1397

در قسمت اول این میکرومقاله از برخی دلایلی که به شما می‌گوید چرا باید مطالعه را وارد روزمره زندگی‌تان کنید صحبت کردیم و از تاثیر آن روی جلوگیری از آلزایمر، کاهش استرس و پیشرفت گفتیم. حالا با قسمت دوم این میکرومقاله با سبکتو همراه باشید.

۱۰دلیل برای اینکه کتاب خوانی را وارد روزمرتان کنید – قسمت اول

شیوا جلوه / 20-12-1397

کتاب خوانی یکی از ویژگی‌های مهمی است که برای اینکه تبدیل به فردی موفق شوید به آن نیاز دارید. وقتی از مطالعه و کتاب خوانی صحبت می‌کنیم، منظورمان تنها کتاب‌های تخصصی یا دانشگاهی نیست. بلکه یک کتاب رمان هم می‌تواند در زندگی شما تاثیرگذار باشد. در این میکرومقاله از سبکتو به ۱۰ دلیلی که به شما می‌گوید کتاب خوانی را وارد روزمره‌تان کنید می‌پردازیم.

یادگیری سریع؛ چطور در ۲۰ساعت هرچیزی را یاد بگیریم

کیاندوخت محمدی / 9-12-1397

یادگیری یکی از ویژگی‌هایی است که می‌تواند تاثیر شگف‌انگیزی در موفقیت شخصی و کاری شما داشته باشد. وقتی شما توانایی یادگیری خود را افزایش دهید می‌توانید با توسعه فردی و افزایش مهارت‌هایتان به خواسته و اهدافتان برسید. از طرفی هم در فصل امتحانات و دوران شب امتحانی درس خواندن، سریع یادگرفتن یک ویژگی خاص شناخته می‌شود. در این میکرومقاله از سبکتو به هنر یادگیری سریع می‌پردازیم و می‌بینیم چطور در ۲۰ ساعت همه چیز را یاد بگیریم.

خوش شانسی از رویا تا واقعیت; چطور شانس را به زندگی‌مان بیاوریم

شیوا جلوه / 28-11-1397

خوش شانسی آیا یک امر تصادفی است؟ چرا بعضی‌ها همیشه بخت یارشان است و برخی هرکاری می‌کنند بدبیاری می‌آورند. اصلا آیا خوش شانسی و بدبیاری واقعیت هستند یا تنها یک افسانه باقی مانده از گذشته هستند؟ در این میکرومقاله از سبکتو درمورد خوش‌ شانسی می‌گوییم و تحقیقات ریچارد وایزمن روانشان بریتانیایی را در مورد خوش شانسی بررسی می‌کنیم.