احساس استرس می‌کنید؟ با چند راهکار ساده آن را از بین ببرید – قسمت دوم

شیوا جلوه / 29-10-1398

در قسمت اول این پادکست، گفتیم که کریس جانسون، روان‌درمانگر، تمام راهکارهای مشهور و پراستفاده را شخصا در طول یکماه انجام داده و آنهایی که واقعا تاثیرگذار و به سادگی قابل انجام شدن بودند را معرفی کرده است. با ادامه این میکرومقاله در سبکتو همراه باشید

پادکست‌های مشابه

مشاهده همه پادکست‌ها