پادکست‌ها

چرا باید برای سال ۹۸ برنامه بریزید، نه ۹۷؟ قسمت دوم

شیوا جلوه / 29-3-1397

آغاز هر سال عادت داریم برای سال جدید برنامه بریزیم، این طور نیست؟ اما بیشتر این برنامه‌ها به مرحله اجرا درنمی‌آیند یا بلندمدت و هدف‌دار نیستند. «شروع با در نظر گرفتن پایان» به شما جهت می‌دهد و موقعیتتان را محکم‌تر می‌کند. در این میکرومقاله سبکتو این کار را یاد می‌گیریم

چرا باید برای سال ۹۸ برنامه بریزید، نه ۹۷؟ قسمت اول

مرتضی حسین اهلو / 29-3-1397

آغاز هر سال عادت داریم برای سال جدید برنامه بریزیم، این طور نیست؟ اما بیشتر این برنامه‌ها به مرحله اجرا درنمی‌آیند یا بلندمدت و هدف‌دار نیستند. «شروع با در نظر گرفتن پایان» به شما جهت می‌دهد و موقعیتتان را محکم‌تر می‌کند. در این میکرومقاله سبکتو این کار را یاد می‌گیریم

۵ راهکار برای پایبندی به اهداف و تصمیم‌هایتان در سال جدید

مرتضی حسین اهلو / 29-3-1397

اگر برای ایجاد عادت‌های مثبت و یاپیندی به آنها در سال جدید، به کمک نیاز دارید، در این میکرومقاله از سبکتو با ما همراه باشید

۱۰ اشتباه رایجی که در مسیر یافتن هدف مرتکب می‌شوید

مرتضی حسین اهلو / 29-3-1397

یافتن هدف و مسیری که باید برای آن طی کنیم یکی از مهمترین اتفاق‌های زندگی ماست و همه دوست داریم که در آن موفق باشیم تا بتوانیم به تمام خواسته‌هایمان برسیم و موفق باشیم. اما گاهی در اولین مرحله، یعنی یافتن هدف با ذهنیت‌های اشتباهی پیش می‌رویم که باعث می‌شود تا از رسیدن به اهدافمان بار بمانیم.

اگر می‌خواهید موفق شوید این ۱۳ کار را کنار بگذارید

شیوا جلوه / 29-3-1397

در این پادکست از سبکتو ۱۳ کاری که برای موفقیت باید آنها را کنار بگذارید را بررسی می‌کنیم. رسیدن به فرد ایده‌آلی که از خودتان در ذهن دارید سخت نیست، کافی است فقط شروع کنید

تنظیم مجدد ذهن ؛ با این ۸ طرز فکر ذهن خود را از نو بسازید!

صدرا موسویان / 29-3-1397

تنظیم مجدد ذهن در چند سال اخیر به سوژه مورد علاقه روانشناسان و عصب شناسان تبدیل شده است. ذهن شما، بر اساس عادت‌های روزانه‌تان و تحت تاثیر ایده‌ها و افکار رفتار می‌کند. تنها یک ایده کافیست تا الگوی ذهن شما را تغییر دهد و رفتار جدیدی را جایگزین رفتار قبلی کند. تنظیم مجدد ذهن یک واقعیت است.

“حوصله‌اش را ندارم” گفتن را برای همیشه کنار بگذارید

شیوا جلوه / 29-3-1397

در این پادکست از سبکتو فقط یک هدف داریم و آن حذف “حوصله‌اش را ندارم” از دایره واژگانمان است. “حوصله‌اش را ندارم” جمله مشترک و رایجی میان دانشجویان و تمام افرادی که است که باید به نوعی از ذهنشان کار بکشند. این جمله قابلیت‌ها و کارایی شما را محدود می‌کند.

۳ عادت جالب و دور از ذهن افراد مبتکر که آنان را متمایز می‌کند

مرتضی حسین اهلو / 29-3-1397

افراد مبتکر همان افراد خلاق و موفق دور و برمان هستند که دنباله رو راه دیگران نیستند. نه تنها ایده‌های متمایزی دارند، بلکه این ایده‌ها را عملی نیز می‌کنند. آنان ایده‌های خود را باور دارند و از بیان آنها نمی‌ترسند. اما عادات و رفتار آنان به هیچ وجه شبیه چیزی نیست که تصور می‌کنیم. در این پادکست سبکتو، ۳ عادتی که معرفی کننده افراد مبتکر است را معرفی می‌کنیم

۵ راهکار برای بیشتر دوست داشتن خودمان

مرتضی حسین اهلو / 28-3-1397

وقت آن رسیده که خودمان، هر شکلی که هستیم و هر چیزی از خودمان را دوست داشته باشیم. می‌توانیم آنچه از ما انتظار می‌رود را تا جایی که قبول داریم به جا آوریم و در کنار آن انتظارات شخصی‌مان را نیز بشناسیم و دنبال کنیم. با سبکتو همراه باشید تا باهم 5 روش بیشتر دوست داشتن خودمان را بررسی کنیم

خانومانه؛ چرا به عنوان یک خانم به استقلال مالی نیاز داریم؟

شیوا جلوه / 28-3-1397

در مسیر زندگی خانم‌ها اتفاقات و موانع زیادی از انگیزه آنان برای مستقل شدن کم می‌کند. در این قسمت از خانومانه، با سبکتو همراه باشید تا از 5 علت نیاز به استقلال مالی و مزایای چنین سبک زندگی برای خانم‌ها صحبت کنیم.

۳ روش برای افزایش قدرت فن بیان و تاثیر بیشتر روی افراد

مرتضی حسین اهلو / 28-3-1397

تا به حال به صحبت کردن خودتان دقت کرده‌اید؟چقدر از کلمات ربط یا میانجی مثل: خب، شاید، در واقع، آهان مثلا یا می‌دونی استفاده می‌کنید؟ این کلمات به ظاهر بی‌اهمیت این قدرت را دارند که منظور اصلی شما از صحبت را تحت تاثیر قرار دهند و شنونده را نسبت به ادامه گفت‌و‌گو با شما دلسرد کنند. استفاده زیاد از این کلمات این حس را به طرف مقابل می‌دهد که شما فردی بی‌تجربه هستید. با سبکتو همراه باشید تا با انجام 3 روش برای افزایش قدرت فن بیان و حذف کلمات میانجی تبدیل به فردی حرفه‌ای در سخنرانی شوید

آیا به دنبال ایجاد تغییر در زندگی اطرافیانتان هستید؟ به آنها عزت نفس دهید

شیوا جلوه / 28-3-1397

ایجاد تغییر در آدم‌ها شاید کاری سخت و حتی غیرممکن به‌ نظر برسد، به خصوص زمانی که در مورد افراد خجالتی صحبت می کنیم، اما حقیقت این است که گاهی با صرف چند لحظه کوتاه می‌توان یک تغییر بزرگ در زندگی آنها حتی کسانی که نمی‌شناسیم ایجاد کنیم.با سبکتو همراه باشید تا در مورد ایجاد “حس تعلق” در این افراد و تغییراتی که در زندگی آنها به وجود می‌آورد بیشتر بدانیم

برای موفقیت باید عاشق درد و سختی‌ها باشید

شیوا جلوه / 28-3-1397

در این پادکست از سبکتو با رابرت گرین نویسنده کتاب “قوانین قدرت” همراه می‌شویم تا نظریه او که می‌گوید عاشق درد باشید را بررسی کنیم

قدرت تغییرات کوچک با قانون ۱۵ دقیقه ساموئل اسمایلز

شیوا جلوه / 28-3-1397

قدرت تغییرات کوچک در زندگی معمولا نادیده گرفته می‌شوند، در حالی که یکی از مهمترین و تاثیرگذارترین اثرات را در زندگی ما دارد. معمولا همه فکر می‌کنند که برای به وجود آوردن تغییرات بزرگ باید قدم‌های بزرگ برداشت و معمولا به واسطه همین تفکر هم به ندرت رنگ موفقیت و تغییرات بزرگ را می‌بینند. افراد موفق دنیا باور دارند که موفقیت نه یک شبه به دست می‌آید و نه با تغییرات بزرگ بلکه همین قدرت تغییرات کوچک است که می‌تواند آنها را به موفقیت نزدیک کند.

چطور مثل افراد موفق تصمیمات هوشمندانه بگیریم؟

مرتضی حسین اهلو / 28-3-1397

تصمیمات هوشمندانه یکی از پایه‌های اساسی در موفقیت افراد است. به گفته دانشگاه کلمبیا ما روزانه میانگین 70 تصمیم مختلف می‌گیریم. از تصمیمات ساده مانند انتخاب غذا در رستوران یا اینکه صبح چی بپوشیم گرفته تا تصمیمات مهم در محل کار یا حتی پایان دادن به یک رابطه! اما همه ما معتقد هستیم که تصمیمات هوشمندانه برای داشتن زندگی موفق الزامیست اما برای گرفتن چنین تصمیماتی باید با روش‌های صحیح آشنا شویم پس با سبکتو همراه باشید تا به تجربه افراد موفق در این زمینه بپردازیم

افراد موفق اولین کاری که در ابتدای روز انجام می‌دهند چیست؟

مرتضی حسین اهلو / 28-3-1397

انرژی ابتدای روز بسیار با ارزش است اما مثل یک چاقوی دولبه است، می‌تواند به موفقیت و پیشروی ما کمک کند و از طرفی هم اگر از آن اشتباه استفاده کنیم یک روز کسل کننده و بی‌فایده خواهیم داشت. اما بهترین فعالیت برای ابتدای روز چیست؟ هر فردی می‌تواند بر اساس تجربه‌ای که دارد با سعی و خطا بهترین روش را پیدا کند اما همیشه یک راه بهتر، بررسی نظرات و تجربیات افراد موفق و مشهور است. با سبکتو همراه باشید تا در ادامه به توصیه 6 فرد موفق بپردازیم

قله‌های موفقیت با وجود دره‌ها دیدنی هستند

مرتضی حسین اهلو / 28-3-1397

قله‌های موفقیت با وجود دره‌ها دیدنی هستند. همه ما به شکل ناخودآگاه از ناشناخته‌ها ترس داریم. ذهن ما در شیارهای آشنای خودش زندگی می‌کند و در یک الگوی مشخص و شناخته شده به چرخش ادامه می‌دهد درست مانند صفحه گرامافون. اما در این پادکست از سبکتو می‌خواهیم سراغ ناشناخته‌ها برویم و آنها را در کنار الگوی مشخص مغز قرار دهیم. شاید در پشت ناشناخته‌ها، موفقیت‌‌های بزرگی در انتظار ما باشند

ویژن برد چیست و چطور آن را درست کنیم؟

شیوا جلوه / 28-3-1397

ویژن برد (Vision board) کولاژی از تصاویر اهداف رویاها و چیزهایی است که شما را به وجد می آورد. برای همین می‌توان به آن تابلو آرزو ها هم گفت، همچنین می‌توان آن را نقشه گنجی دانست که با مرحله به مرحله قدم برداشتن در آن می‌توانید به آرزوهایتان برسید. حتما می پرسید چرا باید ویژن برد بسازم؟ این سوال را می توان اینطور پاسخ داد که ویژن برد ابزار مفیدی است برای نظم بخشیدن به اهداف و از همه مهمتر یک منبع بزرگ انگیزه برای دستیابی به رویاهایمان است. پس با سبکتو همراه باشید تا بیشتر با آن آشنا شویم.

۵ روش آسان برای ساختن روابط اجتماعی

شیوا جلوه / 28-3-1397

آیا روابط اجتماعی در موفقیت ما اثرگذار است؟ افراد بسیاری هستند که باور دارند اگر کسی به درجه‌ای از موفقیت می‌رسد یا ثروت زیادی به دست می‌آورد از روش‌های غیر معمول! استفاده کرده است. همه ما با جمله‌هایی مثل فلانی که رانت داره یا فلانی فامیلشون به اطلاعات خوبی دسترسی داره، آشنا هستیم. و این تفکر در تمام بخش‌های جامعه از دانشگاه گرفته تا محل کار و حتی ثبت‌نام در رویدادهای متفاوت وجود دارد.

مدیریت زمان به روش ۸ میلیاردر بزرگ خودساخته

مرتضی حسین اهلو / 28-3-1397

مدیریت زمان باید یکی از دغدغه‌های اساسی هر فردی باشد که قدم در راه موفقیت و پیروزی گذاشته است. اما توانایی مدیریت زمان واقعا کاری سخت است و نمی‌توان با سعی و خطا یک روش مناسب را یافت. پس بهترین روش بررسی تجربیات افراد موفق است. با سبکتو همراه باشید تا به تجربه 8 میلیاردر بزرگ خودساخته جهان بپردازیم.