کتاب قانون ۵ ثانیهای، یک کتاب راهنمای تاثیرگذار برای اقدام کردن، تغییر رفتارها و زندگی با ترس کمتر و شهامت بیشتر است. راهحلهای ارائه شده در این کتاب را میتوانید به راحتی به ذهن بسپارید، بدون هیچ زحمتی بکار ببرید و تاثیرات فوری آنها را مشاهده کنید. هر کسی میتواند این راهحلها را بکار ببرد، کنترل زندگی خود را در دست بگیرد و با اعتمادبهنفس به سمت فردایی روشنتر گام بردارد.
مِل رابینز (Mel Robbins) نویسنده، مربی توسعه شخصی و سخنران برتر انگیزشی است. او در برنامههای تلویزیونی و رادیویی زیادی صحبت کرده و به سوالات مردم در خصوص قانون پنج ثانیه پاسخ داده است. برنامههای رابینز در حال حاضر مخاطبان بسیار زیادی دارد. رابینز نویسنده کتابهای بسیار معروفی به نام «از اینکه بگوييد من خوبم، دست برداريد» و همچنین «قانون پنج ثانیه» است.