چند روز بود به خاطر فشار کاری در سبکتو واقعا خسته شده بودم و فکر میکردم مثل یک ربات دارم میشم. برای دوری از افسردگی و شرایط پیشآمده شروع به تحقیق و انجام کارهایی که بر اساس تجربهام مفید بود کردم....
چگونه مراقبه کنیم؟
افسردگی چیست؟ به مناسب روز جهانی بهداشت
۱۰ دلیل برای اینکه هر روز چای بنوشید
پنج راهکار ساده برای کاهش استرس های روزانه