چند روز بود به خاطر فشار کاری در سبکتو واقعا خسته شده بودم و فکر میکردم مثل یک ربات دارم میشم. برای دوری از افسردگی و شرایط پیشآمده شروع به تحقیق و انجام کارهایی که بر اساس تجربهام مفید بود کردم....
دپرس هستید؟ با این ۵ روش در ۵ دقیقه شاد شوید
۳ تاثیر یوگا بر ابعاد مختلف زندگی شما
پنج راهکار ساده برای کاهش استرس های روزانه
آنچه سازمان بهداشت جهانی برای محافظت از ویروس کرونا اعلام کرد