چند روز بود به خاطر فشار کاری در سبکتو واقعا خسته شده بودم و فکر میکردم مثل یک ربات دارم میشم. برای دوری از افسردگی و شرایط پیشآمده شروع به تحقیق و انجام کارهایی که بر اساس تجربهام مفید بود کردم....
چگونه مراقبه کنیم؟
چطور شب ها راحت بخوابیم ؟
دپرس هستید؟ با این ۵ روش در ۵ دقیقه شاد شوید
انجام کارهایی که دوست ندارید، به سلامتی شما آسیب میزنند