در این پادکست خانومانه می‌خواهیم در مورد هنر شاد بودن صحبت کنیم و 5 خصوصیتی که کمک می‌کند تبدیل به یک خانم شاد شویم را بررسی کنیم با سبکتو همراه باشید.
کاهش استرس های روزانه با رعایت ۶ نکته ساده
از بین بردن استرس و فشارهای روزانه با استفاده از کلمات
حضور ذهن چیست و چطور بر سلامتی شما اثر می‌گذارد؟
حضور ذهن بیشتر و استرس کمتر با ۴ روش علمی
