چند روز بود به خاطر فشار کاری در سبکتو واقعا خسته شده بودم و فکر میکردم مثل یک ربات دارم میشم. برای دوری از افسردگی و شرایط پیشآمده شروع به تحقیق و انجام کارهایی که بر اساس تجربهام مفید بود کردم....
پنج راهکار ساده برای کاهش استرس های روزانه
حضور ذهن چیست و چطور بر سلامتی شما اثر میگذارد؟
قهوه و ۱۰ خاصیت اعجابانگیز آن که احتمالا نمیدانستید
تغییر سبک زندگی برای بهبود سلامت روان