چند روز بود به خاطر فشار کاری در سبکتو واقعا خسته شده بودم و فکر میکردم مثل یک ربات دارم میشم. برای دوری از افسردگی و شرایط پیشآمده شروع به تحقیق و انجام کارهایی که بر اساس تجربهام مفید بود کردم....
افسردگی چیست؟ به مناسب روز جهانی بهداشت
چطور شب ها راحت بخوابیم ؟
۴ راهکار هوشمندانه برای بهبود کیفیت خواب
حضور ذهن بیشتر و استرس کمتر با ۴ روش علمی