در این پادکست خانومانه میخواهیم در مورد هنر شاد بودن صحبت کنیم و 5 خصوصیتی که کمک میکند تبدیل به یک خانم شاد شویم را بررسی کنیم با سبکتو همراه باشید.
چگونه مراقبه کنیم؟
چطور از دیگران استرس نگیریم؟
حضور ذهن بیشتر و استرس کمتر با ۴ روش علمی
۶ عادتی که موجب کاهش حافظه و تمرکز میشود