سبکتو | همه‌چی درباره عادت‌ها

میکروکتاب همه‌چی درباره عادت‌ها (نوشتاری)

راهنمایی برای تغییر زندگی‌، یکبار برای همیشه

All About Habits

نویسنده: مارک منسون

سبکتو

دسته: توسعه فردی

۴۰ دقیقه

رفتن به نسخه صوتی

زمان مطالعه‌ی کتاب اصلی: ۱ ساعت و ۳۰ دقیقه

مطالعه‌ی رایگان با خرید اشتراک

مشاهده‌ی نمونه

مشاهده‌ی نمونه

به افرادی فکر کنید که هر روز صبح بلند می‌شوند، تختخواب‌شان را مرتب می‌کنند، تا ظهر همه کارهایش را انجام می‌دهند، بعد از ظهر نواختن سازی را تمرین می‌کنند، در وقت فراغت‌شان زبان جدیدی یاد می‌گیرند، هر شب به باشگاه ورزشی می‌روند، بودجه‌ی مورد نیازشان را به طور کامل تأمین می‌کنند، به مادرشان تلفن می‌زنند، به سگ‌شان غذا می‌دهند، جای بچه را عوض می‌کنند و...؛ واقعاً فکر می‌کنید که آنها بر خلاف موجی از مقاومت درونی هر لحظه از روز خودشان را مجبور به انجام همه این کارها می‌کنند؟ البته که نه! آنها توانایی مدیریت تانکر سوخت اراده‌شان و شناخت کاملی بر عادت‌های خود دارند. در این میکروکتاب به بررسی عادت‌هایمان می‌پردازیم و یاد می‌گیریم که چطور آنها را ایجاد یا حذف کنیم.

مارک منسون، نویسنده، وبلاگ‌نویس و کارآفرین آمریکایی است. او فارغ‌التحصیل رشته مدیریت مالی است، اما علاقه زیادی به روانشناسی دارد و در این زمینه مطالعات زیادی داشته است. او زمانی که کاملا ناشناس بود اولین کتابش را منتشر کرد و با اینکه کسی او را نمی‌شناخت، در کمتر از یکسال توانست ۱۵هزار نسخه از آن را بفروشد. او همچنان وبلاگش را به روز نگه می‌دارد و یکی از پر مخاطب‌ترین وبلاگ‌های آمریکا را دارد.

میکروکتاب چیست؟

میکروکتاب‌ها نسخه چکیده‌ای از کتاب‌ها هستند که بر اساس سبک زندگی امروز طراحی شده‌اند. شما می‌توانید یک میکروکتاب را در مدت ۵۰ دقیقه بخوانید یا به نسخه صوتی آن گوش دهید و اطلاعات کامل یک کتاب را دریافت کنید

بیشتر در مورد میکروکتاب

میکروکتاب‌های مشابه

مشاهده همه میکروکتاب‌های نوشتاری