با شروع تابستان، روزهای گرم و به خصوص ماه رمضان، آب تبدیل به یک نوشیدنی پر طرفدار شده است. تقریبا همه ما شنیده ایم که از فواید آب نباید غافل شد و حتما باید روزی 8 لیوان آب نوشیم، اما چند نفر به آن عمل می کنیم؟ به نظر شما بدن واقعا به چقدر آب نیاز دارد؟ چند بار شده که در یک روز معمولی 8 لیوان آب بنوشید؟
بیل گیتس، مدیر عامل مایکروسافت و یکی از پولدارترین افراد دنیاست و از جمله افرادی است که بیشترین تاثیر را در زندگی ما داشته اند. او سخنرانی های زیادی انجام داده است اما یکی از جالبترین آنها که خیلی سریع پربیننده شد. جلسه دوستانه او با دانشجویان دانشگاه واشنگتن بود. این جلسه در ساختمان مهندسی نرم افزار این دانشگاه در یک بعد ازظهر برگزار شد و مطابق روال، یک جلسه پرسش و پاسخ بود.
اگر از شرایط و جایگاهتان در زندگی راضی نیستید، پس باید خودتان و سبک زندگی تان را تغییر دهید. تحول در زندگی می تواند برای هر شخصی معنای خاصی داشته باشد و شامل رفتارهای خاصی شود. اما به طور کلی همه ما درگیر لوپ زندگی شدیم. درگیر روزهای تکراری و کارهای تکراری. برای اینکه از این چرخه تکرار خارج شوید و موفقیت را بدست آورید باید شرایط را تغییر دهید. در این مطلب با سبکتو همراه باشید تا به شما سریعترین راه تحول در زندگی را در 4 هفته را بگوییم. در هر هفته باید 3 کار جدید را به برنامه روزانتان اضافه کنید.
همه ما به دنبال افزایش اعتماد به نفس هستیم و برای آن سراغ کارهای جورواجور رفتیم اما اساتید روانشناسی دانشگاه هاروارد توصیه‌های ساده‌ای دارند که انجام آنها به افزایش اعتماد به نفس مان کمک زیادی می‌کند.
راه اندازی کسب و کار شخصی تقریبا آرزوی همه است. اما افراد بسیاری هستند که شغل فعلی شان را برای رسیدن به این آرزو رها کرده اند اما خودشان را محکوم به شکست کرده اند. از کجا تشخیص دهیم که کسب و کار ما ارزش زمان گذاشتن و تلاش کردن را دارد؟ چه طور بعضی کسب و کارها موفق می شوند و برخی نه؟ برای اینکه از اشتباهات بزرگ دور باشید، قبل از شروع کسب و کار تان باید این 6 سوال را از خودتان بپرسید، با سبکتو همراه باشید تا این سوالات مهم را با هم بررسی کنیم
چقدر طرفدار فوتبال هستید؟ از آن طرفدارهای دو آتیشه‌اید که یک بازی را هم از دست نمی‌دهند؟ یا از دسته کسانی هستید که فوتبال را بیهوده و حوصله سر بر می‌دانند؟ امروز در سبکتو می خواهیم فوتبال را به گونه‌ای دیگر نگاه کنیم. باور می کنید که استراتژی‌های فوتبال نشان دهنده بخشی از زندگی باشد؟ شاید خنده دار باشد اما حقیقت این است که آدم های بزرگ از هر رویدادی درس های بزرگ می گیرند و در زندگی اجرا می کنند و فوتبال می تواند یک کلاس عالی باشد. پس با هر عقیده‌ی فوتبالی همراه ما باشید
کسل کننده بودن از آن دست ویژگی هایی است که همه سعی می کنیم از آن دوری کنیم و افرادی این چنینی را نمی توانیم ذره ای تحمل کنیم. زمانی همه چیز بدتر می شود که خود شما جز افراد کسل کننده باشید و نتوانید دایره دوستی و اجتماعی قوی داشته باشید. معمولا اولین روشی که احساس می کنید فردی کسل کننده است یا نه، حرف زدن و مکالمه با اوست. تقریبا همه ما تجربه صحبت با این افراد و تلاش برای پایان دادن به مکالمه را تجربه کرده ایم. برای اینکه شما از این دست افراد نباشید با سبکتو همراه باشید تا با 10 خصوصیت افراد کسل کننده آشنا شوید و از آنها پرهیز کنید
در مصاحبه گروه سبکتو با جناب آقای ناصر غانم زاده به سبک زندگی وی می‌پردازیم همچنین یک روز کاری او را بررسی می‌کنیم و پیشنهاد کتاب هایی برای موفقیت در کسب و کار از ایشان می‌شنویم. همراه ما باشید
اول کمی به خودتان فکر کنید، شما چقدر در نه گفتن توانایی دارید؟ آیا می توانید به راحتی نه بگویید؟ یا جزء افرادی هستید که همیشه در تعارف و رودربایسی می مانند و هر پیشنهادی را قبول می کنند؟ افراد بسیاری هستند که توانایی نه گفتن ندارند، آنها معمولا در بین دوستانشان به فردی که همیشه هست، تبدیل می شوند. حتی ارزششان در بین اطرافیانشان کم شده و تصور می کنند که او فرد بیکاری است. در حالی که او یک فاکتور مهم برای موفقیت را ندارد
مملیکا را می‌شناسید؟ معمولا برای همه ما سفر یک اتفاق لذت بخش است. سفر به ما کمک می کند تا مکان های جدید را کشف کنیم و با فرهنگ های مختلف آشنا شویم. جهانگردی آرزوی همه ماست حداقل دوست داریم که ماهی یک بار سفر کنیم تا هم به اصطلاح حال و هوایمان عوض شود و هم با انرژی به کارمان برگردیم. اما از مرخصی گرفتن که بگذریم با دیدن هزینه های زیاد سفر قید آن را زده و به دیدن مستند زمین! اکتفا می کنیم.
