کتاب تمرکز، راهنمای منتشر شده در سال ۲۰۱۳، به پرورش نادرترین منبع امروزی، یعنی توجه می‌پردازد. این کتاب با استفاده از پیشرفته‌ترین تحقیقات نشان می‌دهد در عصری که عوامل مختلف باعث حواس‌پرتی ما می‌شوند، تقویت تمرکز، کلید موفقیت شغلی
از نظر من یکی از سخت‌ترین فعالیت‌ها کارکردن در خانه است چون حواس‌مان هزار و یک جا می‌رود از برنامه‌تلوزیون گرفته یا سر زدن به یخچال و دراز کشیدن بر روی تخت! برای همین قدیم که فضا‌های کاری مشترک نبود من به کتابخانه‌ها می‌رفتم و وقت
چرا نمی توانیم تمرکز کنیم ؟ سوالی که شاید در طول ماه چند بار از خودمان می‌پرسیم و جواب قطعی برای آن پیدا نمی‌کنیم. با سبکتو باشید تا به بررسی دلایل و راه حل آنها بپردازیم
حواست کجاست؟ انگار اصلا اینجا نیستی!جمله هایی کاملا آشنا برای همه است. بدون شک برای همه پیش آمده که یک مطلب را چندین بار خوانده ایم ولی اصلا متوجه آن نشده ایم.علت این فراموش کاری ها و حواس پرتی ها نداشتن تمرکز کافی است.چی کار کنیم
تقویت فکر و افزایش تمرکز یکی از ویژگی‌هایی است که در دنیای امروز برای رسیدن به موفقیت نیاز داریم. از طرفی سرعت پیشرفت علم و به وجود آمدن مسائل و عوامل پیچیده باعث شده تا برای اینکه بتوانیم اطلاعات به روزی داشته باشیم بیشتر فکر کنی
موسیقی می‌تواند راه فراری از عوامل حواس پرت کننده باشد یا وظایف خسته کننده را کمی قابل تحمل کند. اما این اثر مثبت به موقعیت و سبک موسیقی بستگی دارد. در این پادکست از سبکتو با ما همراه باشید تا باهم 5 نوع موسیقی که بیشترین تاثیر بر
تمرکز کردن شده چالش روزمره‌ت؟ هر بار می‌خوای کاری رو تموم کنی، یه نوتیفیکیشن، یه پیام، یا یه چرخی توی اینستاگرام کل برنامه‌ت رو به‌هم می‌زنه؟ توی این اپیزود، شیوا از سبکتو، با ما درباره ۸ راهکار علمی و کاربردی صحبت می‌کنه که کمکمو
کاهش حافظه و حواس‌پرتی یکی از مشکلاتی است که تقریبا همه ما با آن درگیر هستیم. تجربه فراموش کردن وسایل یا حتی کارهای مهم در طول روز، برای همه ما آشناست. از آنجا که عادت‌های ما دستاوردهای زندگی‌مان را می‌سازند، پس می‌توانیم با تغییر
با شروع تابستان، روزهای گرم و به خصوص ماه رمضان، آب تبدیل به یک نوشیدنی پر طرفدار شده است. تقریبا همه ما شنیده ایم که از فواید آب نباید غافل شد و حتما باید روزی 8 لیوان آب نوشیم، اما چند نفر به آن عمل می کنیم؟ به نظر شما بدن واقعا
❓ تا حالا برات پیش اومده که احساس کنی تمرکزت از بین رفته؟ کارای ساده رو هم نمی‌تونی انجام بدی؟ انگار ذهنت کنده… شاید تو هم گرفتار مه مغزی شدی! 🧠 مه مغزی یکی از پنهان‌ترین دلایلیه که باعث می‌شه احساس خنگی، فراموشی و خستگی ذهنی کنی.
تمرکز کردن شده چالش روزمره‌ت؟ هر بار می‌خوای کاری رو تموم کنی، یه نوتیفیکیشن، یه پیام، یا یه چرخی توی اینستاگرام کل برنامه‌ت رو به‌هم می‌زنه؟ توی این ویدئو، شیوا از سبکتو، با ما درباره ۸ راهکار علمی و کاربردی صحبت می‌کنه که کمکمون
در اولین قسمت از ویدئو کتاب سبکتو سراغ کتاب کار عمیق رفتیم و می‌خواهیم در دو قسمت زیر و بم کتاب را بررسی کنیم. در دنیای امروز تمرکز یکی از ویژگی‌های مهم برای رسیدن به موفقیت است. وقتی شما کاری را با تمرکز انجام می‌دهید علاوه بر ا
در عنوان، نویسنده، معرفی و متن‌های در دسترس جست‌وجو کن
