پادکست سبکتو
خانومانه ; برای شاد بودن این ۵ خصوصیت را داشته باشید
در این پادکست خانومانه می‌خواهیم در مورد هنر شاد بودن صحبت کنیم و 5 خصوصیتی که کمک می‌کند تبدیل به یک خانم شاد شویم را بررسی کنیم با سبکتو همراه باشید.
گوش بدهیدپادکستهای سبکتو
اپیزودهای پادکست سبکتو دربارهٔ کتاب‌ها، رشد فردی و تجربه‌های زندگی؛ انتخاب کن و بشنو؛ صفحهٔ ۱۷
صفحهٔ ۱۷
پادکست سبکتو
۶ قدم برای دور کردن افکار منفی و افزایش مثبت اندیشی
هرچه فکرهای منفی در ذهن‌مان فرصت بیشتری برای سخنرانی پیدا کنند با کاهش بهروری، خلاقیت و انرژی روبرو می‌شویم و از آن طرف اضطراب و استرس افزایش می‌یابد. پس باید برای مقابله با آن چه کار کنیم؟…
گوش بدهید
پادکست سبکتو
خودشناسی و روابط بهتر به کمک پنجره جوهری
در علم رفتارشناسی، یک الگوی بسیار جالب از سطح آگاهی افراد نسبت به خودشان وجود دارد که به آن پنجره جوهری (Johari window) می‌گویند، این ماتریس که نتیجه تحقیق دو نفر به نام‌های جوزف لوفت و هری…
گوش بدهید
پادکست سبکتو
یک ترفند ساده از وارن بافت که همین امروز زندگی شما را تغییر خواهد داد
وارن بافت می‌گوید: هر روز صبح که بیدار می‌شویم، آدم‌ها به دو دسته تقسیم می‌شوند، کسانی که برنامه ریزی دقیقی برای اهدافشان دارند و مطابق با آن هر روز به خواسته‌هایشان نزدیکتر می‌شوند و سری د…
گوش بدهید
پادکست سبکتو
۸ راهکار برای داشتن رابطه خوب با دیگران
رابطه خوب با دیگران یکی از عوامل موفقیت است. وقتی شما رابطه خوبی داشته باشید می‌توانید حس اعتماد را به وجود آورید و در نتیجه دایره دوستان خوبی داشته باشید. در این پادکست می‌خواهیم با ۸ راهکا…
گوش بدهید
پادکست سبکتو
۷ عادت بزرگ افراد موفق از مقاله مهم برایان تریسی
تعریف هر کسی از موفقیت متفاوت است بعضی ثروت را موفقیت می‌داند بعضی رسیدن به درجات بالای علمی یا کسب یک مقام ورزشی، اما هر تعریفی که داشته باشیم می‌پذیریم که موفقیت یعنی فرد به بزرگ‌ترین هدف…
گوش بدهید
پادکست سبکتو
کاهش استرس های روزانه با رعایت ۶ نکته ساده
کاهش استرس یکی از متداول‌ترین مشکلات امروز ماست که همه به شکلی با آن درگیریم. تقریبا پایه تمام بیماری‌ها، استرس و فشارهای عصبی است که در طول روز و به شکل‌های متفاوت به ما وارد می‌شود. پس با…
گوش بدهید
پادکست سبکتو
۷ روش برای سحرخیزی ; چطور سحرخیز باشیم؟
در پادکست‌های زیادی در مورد سحرخیزی صحبت کردیم و متوجه شدیم که سحرخیزی جزیی از سبک زندگی افراد موفق و ثروتمند است. چون فرصت‌های بکری از نظر جسمی و فکری در صبح به دست می‌آورند که در زمان‌ها…
گوش بدهید
پادکست سبکتو
برای هر تصمیم گیری چقدر وقت صرف کنیم
تصمیم گیری بخش جدا نشدنی از زندگی است و ما هر روز و هر لحظه در حال انتخاب هستیم. گاهی با تصمیمات مهمی روبرو می‌شویم که می‌تواند مسیر زندگی ما را به طور کلی تغییر دهد و گاهی هم مواجه با تصمیم…
گوش بدهید
پادکست سبکتو
چقدر باید درآمد داشته باشیم تا یک میلیاردر بین‌المللی محسوب شویم
همیشه در کتاب‌های موفقیت می‌گویند که باید مقدار دقیقی که می‌خواهیم درآمد داشته باشیم را بنویسیم و بگوییم دقیقا چه چیزی می‌خواهیم. اما ما که هیچ وقت میلیاردر نبودیم و با هزینه های آنها آشنا ن…
گوش بدهید
پادکست سبکتو
۵ کار روتینی که افراد موفق و ثروتمند هر روز صبح انجام می‌دهند
افراد موفق و ثروتمند سبک زندگی منحصر به فردی دارند که بسیار متفاوت از سبک زندگی افراد معمولی جامعه است. یکی از روتین‌های این افراد سحرخیزی است.اگر شما هم در مسیر موفقیت و ثروت می‌خواهید باشی…
گوش بدهید
پادکست سبکتو
برای افزایش اعتماد به نفس به انجام این ۱۰ کار عادت کنید
برای افزایش اعتماد به نفس کافی است کمی عادت‌های زندگیمان را تغییر دهیم. بسیاری نداشتن اعتماد به نفس کافی را باعث تمام شکست‌‌های زندگی‌شان می‌دانند. اما حقیقت هم همین است؟ باید باور کنید که ا…
گوش بدهیدپادکست سبکتو را در پلتفرم دلخواهت دنبال کن
برای خواندن و شنیدن
سبکتو را همراهت داشته باش
میکروکتاب‌ها و نانوکتاب‌های صوتی و نوشتاری، کنار هم